L'effet colibri, the hummingbird effect

Evadons-nous d'un battement d'ailes vers un jardin de scoops, de rêve et d'élégance, and more

BIEN ETRE – Pour une peau hydratée en hiver

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Nous sommes au coeur de l’hiver et la peau tiraille, rougit, démange , pèle, voire saigne, victime de l’eau calcaire, du chauffage desséchant et de la froidure qui gerce.  Quelques conseils produits et nutrition chinoise.

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Tout d’abord, on oublie souvent que les savons et gels douches sont plutôt agressifs. Privilégiez les pains  surgras sans savon. Il y en a de toutes les marques en parapharmacie comme en supermarchés.

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Un des moins chers du marché en parapharmacie, achetable par lot de 2

Ceci évitera de dépenser des fortunes en lait de corps et autres crèmes.

Le beurre de karité et autres huiles (d’amande douce, d’argan, d’olive)  protègent et empêchent la peau de dessécher trop vite. A utiliser après la douche sans attendre que la peau ne dessèche.

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Un lait de corps que je trouve agréable,  lancé l’an dernier par Garnier

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Il existe quantités de marques de beurre de karité, produit bien connu des Africaines

Si vous trouvez les produits trop gras, les huiles sèches sont faites pour vous. Nuxe est un des pionniers avec son Huile Prodigieuse aux 5 huiles précieuses délicatement parfumées, mais vous en trouvez également moins chères en supermarchés.

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Nuxe est un pionnier de l’huile sèche

L’eau thermale apporte aux cosmétiques un X facteur tout à fait intéressant pour les peaux sensibles.

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Ci joint un article de Marie-Claire sur les principales eaux thermales utilisées dans les produits cosmétiques vendus en France. Uriage, La Roche Posay ou Avène font partie des plus connues mais il y en a bien d’autres.   cliquez ici

Ceci n’ôte rien au mérite de marques specialisees peaux a problemes comme Atoderm , Aderma et Aveeno ( à l’avoine) , ou Bioderma.

Quant aux talons fendillés, il y a bien sûr les crèmes spécialisées Scholl ou Akiléine. Voire aux chaussettes ou gants de coton fin, qu’on ne sent même pas au point de pouvoir dormir avec si besoin. En Asie, on en trouve chez les magasins Watson’s.

NB- les produits cités ne font l’objet d’aucun sponsoring. Je les ai testés moi-même et les ai appréciés.

***

D’un point de vue nutrition et énergie chinoise, pensez à limiter les laitages et crudités pour consommer des plats chauds à base de céréales ( riz, blé, orge, maïs) , courges ( potiron, butternut) légumineuses ( lentilles, haricots)  et de légumes racines ( rutabagas, carottes, betteraves, pommes de terre, panais, navets, celeri rave, patate douce, etc.) , plats chauds de préférence mijotés, ou des soupes/ potages/ bouillies. Bien sûr évitez les sucres et les graisses.

Reposez votre système digestif en évitant également les excès d’épices et de sel. Mais profitez des pot-au-feu ou des potées,  diverses plutôt que des fritures et des salades froides.

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Reposez votre Méridien Rate Pancréas ( et celui de l’Estomac) , et vous serez surpris de la moindre déshydratation de votre peau.

 

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2 réflexions sur “BIEN ETRE – Pour une peau hydratée en hiver

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